Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 64.30g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Mozzarella, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Snacks/Other: Crema Inglese o al Caffe (Light), Biscotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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1380 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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