Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 98.47g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Овощное Соте, Творог 5%, Яйцо, Орехи Кешью, Русский продукт Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сосиски Молочные, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|