|
приготовила целую сковороду пасты, при чем на целое блюдо 840ккал. готоовлю на один день и в течении дня ем по 200г,каждые 2-3 часа(если не на работе). а утром любые сладости. это очень удобно)
|
809 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 84.56g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес ☺. Lunch: Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
08 Aug 18 by member: Б.М.В
|
Как высчитали калории на готовое блюдо?
08 Aug 18 by member: AnSid92
|
Я не высчитывала на готовое блюдо, тк в течении дня я съедаю (не всегда)
Рецепт :
Помидоры 300г, куриное филе 350г, макароны 120г
На сковороду каплю кипятка, забросить помидоры и когда они пустят сок выложить мелко нарезанную курицу. Когда курица побелеет, добавить макароны (предварительно их отварить)
По желанию можно сыр добавить
Я соль не добавляла, добавила перец молотый)
09 Aug 18 by member: Ange17.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|