Comecei low carb e jejum intermitente no dia 11 de abril, tem 4 meses... Nos dois primeiros meses eu perdi 11kg, depois a perda se tornou mais lenta, porém constante... Eu já não me preocupo mais com as gramas exatas de carbos, aprendi a me alimentar corretamente, as vezes como um doce, um açaí, um sorvete, mas a base da minha alimentação mudou completamente.
Minha ansiedade diminuiu muito, o estresse também, me sinto muito mais disposta e aprendi a encontrar prazer em me sentir bem. Hoje entendo que low carb não é dieta, e se não desistirmos os resultados vão sendo alcançados, mesmo que pouco a pouco. Espero que todos aqui alcancem seus objetivos. 😊