|
С последнего посещения этого сайта прошло полтора года. Юля обленилась и наела еще пару кило.
Уже потихоньку беру себя в руки и слежу за питанием и активностью. Держусь режима в питании и стараюсь поменьше баловать себя чипсами и всяким.
Без алкоголя грустно. Две недели продержалась, пошла третья.
Мне для мотивации необходимо видеть результат. За последний месяц я скинула 2 кг, вполне неплохой толчок для дальнейшего движения.
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 226.24g | Prot: 332.70g | Carbs: 387.97g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Клубникой из Мягкого Творога, Каша. Lunch: Творожная Запеканка с Клубникой из Мягкого Творога. Dinner: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Other: Chester's Сидр Вишнёвый, Обычные Блины, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|