Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 41.82g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сыр Российский, Хлеб Черный, Буженина, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Гречневый Суп. Dinner: Баклажанная Икра, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALISHKA)'s Weight History
|