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Estou ficando comilão novamente. Triste.
Mas tenho um motivador extra agora, tenho um trabalho para apresentar em publico em novembro e quero perder 10kg até lá. Começo hoje uma dieta mais controlada novamente.
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111.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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426 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 28.35g | Carbs: 1.79g.
Breakfast: Queijo Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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