В рабочий полдень...
|
1536 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 91.58g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Кешью, Сушеный Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тыквенный Суп, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Баклажан. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Sen Soy Соус Терияки, Индейка Тушеная с Овощами, Adriana Макароны. Dinner: Магнит Слива, Свитлогорье Кефир 3,2%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Вологодское Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Груши, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 5 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes, Resting - 7 hours and 49 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
с тушеной морковью у меня сложные отношения. стараюсь так мелко резать, чтобы хоть не видеть ее)) а ты прям смело кружочками поглощаешь. завидую!)
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Я обжариваю овощи отдельно и они у меня полусырые, морковь слегка тверденькая. Тогда вкусно. Это индейка с овощами в соусе терияки.
08 Aug 18 by member: tabuga1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|