Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 32.53g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veligoktas's Weight History
|