Ребят,всем доброго времени суток! кто практикует ИГ, в частности протокол 16/8? как успехи? и какое время вам удобно для окна 8 часов?
|
1497 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 74.75g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Квант Сыр Витязь, Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Lunch: Ашан Пшено, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Дыня Торпеда, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|