Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 97.66g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, Пискаревский Простокваша, Магнит Банан. Lunch: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Сырники, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Окей Персик Парагуа Инжирный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|