Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 62.16g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Ред Булл Энергетик, Американо, Коричневый Сахар, Персики, Ежевика, Миндаль, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Виноград Американского Типа, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт. Lunch: Вареное Яйцо, Тофу, Просто Рис Бурый, Листья Салата, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Злагода Бифилакт, Протеин Optimum Nutrition Whey Gold Strawberry. Snacks/Other: Белая Бяроза Мороженное, Яблоко, Банан. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
бег - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|