exhımbıl's Journal, 05 Aug 18

Orda kadehte içki mi gördüm 😵 Hemen şikayet edicem 😲 😂😂 Afiyet olsun  

Fanta o fanta. Sari kola :)  

Oğuz afiyet olsun. Protein tozundan kork bunlardan korkma. olmaz :) 

İrfan Hocam sağlam yer ama içmez... Afiyet olsun keyfiniz daim olsun  

Ben beyaz kola tercih ederdim 😄 

Meksika yemeklerinin hastasıyım, diyetimin baş düşmanları onlar.afiyet olsun 

İçindeki potansiyeli ortaya çıkardım(süt reçeli söyledim sabah ben yemem dedi reçel sonucta en son gördügümde kavanoz dibini parmaklıyordu :D) 

Serap abla ilk 2 ayım dışında hiçbir dönemde aşırı katı diyet uygulamadım yedim hareket ettim(bazen sınırları zorlarcasına 2 saat spor salonu 6 saat yürüyüş gibi extreme derece) bence insan kendini tanımalı ona göre davranmalı ay 1 kğ vermşm o zaman ben bi künefe yiyeyim demedim hiç ortam oldu kısmadan yedim canım istiyorsa en güzeli insanın sürdülebilir olarak yaptıgı beslenmedir ben de kendime en uygun ve elimden geldigince sağlıklı şekilde beslenmeye çalıştım yüzde yüz bildiklerimi hayatıma aktarmam çok çok zor six packli ama mutsuz olmaya gerek :D 

Beyaz kola mezesiz icilmiyor ya en guzeli bu sicakta sari kola :) 

Ali simsek bunlar protein tozuydu biz su karistirip sekil verdik biraz sadece :) irfan hocam benim diyetimi sut receli ve ekmekle sabote etti bile isteye. Alkol de almiyor. Canima da kastetti sabah antrenmanda. Fetönün fatsecret imami olabilir. Ya da muddeinin tetikcisi falan :)  

Tesekkurler caprice. Keske bu kadarla sinirli kalsaydi. Daha ne nachoslar ne tacolar gömdüm. Limitsiz yeniyor meksika yemegi malesef:/ 

Limitsiz mi beni de götür ben sınırsız ve limitsiz olan herşeye bayılırım :D 

Ne zaman istersen hocam. Limitsiz derken kendimi tutamayip ölümüne yiyorum demek istemistim ama sana feda olsun limitsiz tacolar nachoslar :)  

Ben anlamam sen benim yemek konusunda sınırımı bilmiyorsun limitsiz mesela ben o önündekinden 10-15 tabak yerim demedi deme :D 

Sen bugun konustuklarimizi gerceklestirmeme yardim et. Seni meksikaya gotureyim yemege irfan reyiz 

İyi bakalım yengen vizesini alırsın eşimden gideriz o zaman birlikte :D 

Yooook aaarrrtııııkkkk!!! 😱😱 

O vizeye basvurmak cesaret ister biraz :)  

Kadir abi sut receli yedirdi bana bu terorist. Benim de meksika yemeginden agzim yaninca dondurma yemek zorunda kaldim ustune birazcik. Cok magdurum :)  

exhımbıl, spor yaparken dinlediğim Yıldız Tilbe'nin çok sevdiğim bir şarkısından bölüm geldi aklıma. "Bırak bu işleri hadi dostum O hikayelere ben çok tokum Benim yolum ketojenik amacım kilo vermektir Senin de yediğin yüksek kalorilerin vaaarrr." 😬😝😂