|
Poprzednie 2 dni to był totalny kryzys żywieniowo-treningowy.. Weekendy nie służą zdrowemu stylowi życia😅 Ale od dzisiaj poprawa, a jutro chwila prawdy na wadze 😱
|
1650 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 113.76g | Carbs: 220.85g.
Breakfast: Cukry Nyskie Fit&Free Cookies bez Dodatku Cukrów, Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Łaciate Mleko 2%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko Gotowane. Dinner: Jabłko, Salad Story Jogurtowy (Duża), Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Snacks/Other: Sante Otręby Pszenne, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Borówka Amerykańska, Formotiva Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
3295 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 56 minutes, Shopping - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 14.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 1 hour. more...
|
|
 Comments
każdy tak czasem ma a od jutra jest nowy dzień, luzik 😉
05 Aug 18 by member: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|