|
А это собственно я. Мне 23 и за год сидячей работы я набрала 10 кг, теперь мучаюсь с их сбрасыванием. После переезда в Москву появился стимул, поэтому за месяц я похудела на 5 кг, впереди еще 5 как минимум.
|
1614 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 72.66g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Варенье. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Суши Весла Суши с Копченым Угрем. Dinner: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем. more...
|
|
 Comments
При сидячей работе ходите больше пешком, выбирайте маршрут так, что бы как можно больше пройти, до работы и после и вам не придется ни дня сидеть на диете. Ходьба наше ВСЕ
05 Aug 18 by member: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|