|
Ужин На 280 ккал
|
968 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 72.29g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Булкин Хлеб Отрубной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Омлет или Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней. Dinner: Кабачки Жареные, Филе Индейки, Томатный Соус, Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. more...
|
|
 Comments
05 Aug 18 by member: valeryashi
|
Какой рецепт? Хочу приготовить😋
05 Aug 18 by member: valeryashi
|
Все просто )
1. Кабачки жаренные
2.макароны 30г. (Сварила в виде al dente) и посыпала адыгейским сыром
- - - - - - - - - - - - - - - -
1. Томаты измельчить , закипитить. Добывать соль, сахар, сливочное масло.
2. Филе индейки порезать так как вы хотите. И на сковородке потушить.
3. После мясо добавить томат. И варить минут 10. Под конец добавить укроп.
Готово
05 Aug 18 by member: 22_tito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|