Te felicito. Sigue con metas y busca llegar a ellas.
04 Aug 18 by member: Lalo Reyes
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Felicidades!!! Solo los que nos esforzamos por nuestras metas y peleamos contra la necesidad de comer chatarra, entendemos lo difícil que es este camino. Vas muy bien!
04 Aug 18 by member: milanscm
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Felicidades y si que eres valiente al subir una foto con la comparación lamentablemente yo tengo ese complejo ya que ante la pérdida de peso también tengo un exceso de piel y de verdad no podría ver fotos mías con este problema... He pensado en la cirugía pero igual tengo malas experiencias y no quiero arriesgar mi vida por mi vanidad... Saludos hermosa y vas muy bien...
04 Aug 18 by member: J.Nell
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04 Aug 18 by member: lucy romero
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04 Aug 18 by member: Morena Morena
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Muchas felicidades compartenos tus consejos y habitos alimenticios.
04 Aug 18 by member: Jessikitabonita
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Muchas felicidades! Se nota el cambio ... 😉
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Empieza a hacer abdominales, lagartijas, sentadillas, squats, planks... todo eso va a reafirmar tu piel. Felicidades!
04 Aug 18 by member: yosoyK
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En google encuentras challenge de todo tipo son imágenes que te describen cuantas sentadillas por ejemplo hacer el día 1 y cuantas ir aumentando por día y cuáles días descansar hasta completar el reto de 30 o 40 días. Hay de todos los ejercicios y son muy buenos porque simplemente sigues las instrucciones diario. Al terminarlos ves la gran diferencia en los músculos y la piel. Animo!
04 Aug 18 by member: yosoyK
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Felicidades por tus grandes logros... para dejar de verte inflamada, la respuesta es no pases hambre... en lugar de eso toma más agua y consume más vegetales y carne hasta saciarte (yo baje sin contar calorías ni pasar hambre) y reduce más las frutas y harinas refinadas a claro y reduce los carbohidratos vegetales.... eso me funciono para bajar primero la grada y dejar atrás la flacidez! Tú puedes vas muy bien!
05 Aug 18 by member: anayelirojo
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Vas muy bien , es muy notorio que estás bajando de peso, yo estoy igual ando en 80 kilos y tengo dos se,amas apenas haciendo dieta cero, y ayuno. No me e pesado , pero si me siento menos inflamada, espero lograr lo que tú. Ánimos y bendiciones.
05 Aug 18 by member: princesitanena
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05 Aug 18 by member: soyPili
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05 Aug 18 by member: andy.darck
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Muchas felicidades 🎊 ver fotos así motiva muchísimo, recién perdí poco más de un kilo con dieta y caminata, obviamente no hay nada de cambio , mi meta son 52 kilos voy en 58.7 de 60 mido muy poco jajaja así que en comparación si me veo con sobrepeso 😞 espero poder subir en unos meses unas fotos así como tú, si sabes ejercicio Lara reafirmar por favor dime y qué dieta sigues también...
06 Aug 18 by member: MaldonadoS
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Vas muy muy rápido te va quedar mucha flacidez
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06 Aug 18 by member: sasa peregrina
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06 Aug 18 by member: Cesarivan12
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06 Aug 18 by member: lalogarcia guzman
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que hiciste para bajar así
06 Aug 18 by member: aleja lopez
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