guzeltravel's Journal, 04 Aug 18

ЗАВТРАК. КБЖУ 390/9/16/55
Не сбалансированный получился сегодня 🙈😬 Каша овсяная с малиной, хлеб с авокадо и смузи из банана и клубники

---

1358 kcal

Fat: 46.01g | Prot: 80.18g | Carbs: 117.51g.   Breakfast: Чай с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Сливочное Масло, Ягоды, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Итальянская Лепешка Фокачча, Чайхона Овощи Гриль, Рыба на Гриле. more...

708 kcal

Exercise: Sauna - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...