Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 85.81g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Каждый День Чернослив Сушеный, President Масло Топленое, Яйцо, Авокадо Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная, Арбуз, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Арбуз, President Масло Топленое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль, Сыр Голландский, Магнит Банан, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|