Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 111.44g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Ашан Кокосовая Стружка, Компас Здоровья Семена Чиа, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Бифштекс. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Bombbar Протеин Банан-Манго, Малина, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|