Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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79.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2702 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 140.25g | Carbs: 412.65g.
Breakfast: Rice & Rice Tiori di Riso Gusto Yogurt, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Patata Bollita, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. Dinner: Anguria, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Fiorentini Gallette di Mais, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup. Snacks/Other: Conad Mini Stecco Fondente, Anguria, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Fiorentini Si & no di Mais, Perugina Cacao Amaro, Probios Crispy Cioko Muesli, Merano Yogurt Bianco Magro. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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