Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 97.50g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Яйцо Всмятку, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (Эспрессо), из Вологды Снежок. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лакомо Йогурт 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Запеканка из кабачков. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ростагроэкспорт Мацони, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Куриная колбаса, Лакомо Йогурт 2%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|