Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 143.36g | Carbs: 46.77g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Варенье из Смородины, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье Галетное, Жареное Яйцо. more...
|
|
3602 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|