|
|
1411 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 85.08g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Арахис, Кофе с Молоком, Кудесница Мука Овсяная, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, SPAR Паста с Креветками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Семена Льна, Гринагро Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|