Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 88.59g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Сам не знаю, как так вышло. Возможно 4 литра выпитой воды и одно яблоко в 9 часов вечера...
02 Aug 18 by member: ZVLKN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|