|
|
1411 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 157.37g | Carbs: 31.76g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Корица, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr Dias Льняные Отруби, Яйцо, Старорусская Икра Черная. Dinner: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Завод Вин и Напитков Каскад Сидр Пина Колада. more...
|
|
 Comments
02 Aug 18 by member: Димон the страж
|
Блинчики, льняные отруби + яйцо+ вода! Начинка творог+ корица+ подсластитель.
Второй белковый день на БУЧ😊
Достойная белковая альтернатива овсяноблину👌🏻
02 Aug 18 by member: Million dollar mommy
|
02 Aug 18 by member: Димон the страж
|
02 Aug 18 by member: Nastya-san
|
02 Aug 18 by member: Million dollar mommy
|
где продаются льняные отруби? нигде не вижу
02 Aug 18 by member: лидада
|
Думаю в каждом городе свои «точки», у нас просто на рынке есть ларек с подобными добавками💪🏻
02 Aug 18 by member: Million dollar mommy
|
поделитесь пожалуйста рецептом
02 Aug 18 by member: mari_ruru
|
30 грамм льняных отрубей+ яйцо+вода. А/п сковорода, у меня маленькое донышко, получаеться 2-3 блинчика, когда как. КБЖУ на порцию 140/15,29/7,97/3,39
Ну а начинка творожная, с подсластителем и щепоткой корицы, но может быть любой, к примеру курочка и сыр💖
02 Aug 18 by member: Million dollar mommy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Million dollar mommy's Weight History
|