Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 84.34g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Карпаччо, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Карпаччо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|