|
Посоветуйте легкий, но сытный ужин.
|
1136 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 87.99g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Нектарины, Мандарины. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Пряный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Запечённая белая рыбка и салат из рукколы. Или салат с креветками.
01 Aug 18 by member: Yulinda2205
|
Белок и овощи. Белок насыщает хорошо.
01 Aug 18 by member: K4t3r1na
|
Рыба/мясо + овощи - это беспроигрышный вариант для сытости и здоровья 👌🏻
01 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Курогрудь, яйца, йогурт, огурец, творог
02 Aug 18 by member: LAF2018
|
04 Aug 18 by member: Екатерина II
|
Большой салат с белковым компонентом - мясом/рыбой/сыром
04 Aug 18 by member: adeptess
|
Тунец приготовленный, небольшая порция, и больше есть не захочется. Если так тяжело есть, то делаю с ним салат (помидоры, огурцы, зелень и тунец порезать) с оливковым маслом.
31 Aug 18 by member: kaat544
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|