akkarganbetul's Journal, 01 Aug 18

.

View Diet Calendar, 01 August 2018:
1454 kcal Fat: 97.32g | Prot: 67.37g | Carbs: 76.58g.   Breakfast: Limon Suyu, Makarna, Böğürtlen, Tam Yağlı Süt, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. more...
1514 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

46 Supporters    Support   

1 to 20 of 44
Comments 
Buralarda idolsun 😍😍😍 Gerçekten tebrikler gelişimin süper.  
01 Aug 18 by member: cansumcs
Teşekkür ederim.Daha yolun başındayız :)  
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Keşke ben de böyle yolun başında olsam 😁 
01 Aug 18 by member: imraniçe
Valla tam bende onu dicektim..😂 Bacım biz daha yola çıkamadık o vakit İmran.  
01 Aug 18 by member: cansumcs
Tebrikler 
01 Aug 18 by member: atakangumuss
Aynen ya valla insan gördükçe azmi artıyor bir yandan da ben yolun neresindeyim diye sorguluyor 😀 
01 Aug 18 by member: imraniçe
Atakan seni hala geçemedim dur bakalım o zaman tebrik edersin :))) 
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
İstemsizce kendi koluma baktım 😃😃 Tebrikler 🎉 valla cok güzel duruyor 
01 Aug 18 by member: slnbyrm
Benden daha cok kol kasın 😂😂😂😂 
01 Aug 18 by member: Berat..
Sorsan kadına kas yakışmıyor ... 
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Berat soğuk 28 cm işin içinde pump da var  
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Biliyorum takılma amaçlı söyledim 🙂 umarım daha iyilerini başarırsın pumpa devam 💪🏼 
01 Aug 18 by member: Berat..
Teşekkürler :) 
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Tebrik ederim. Ben dahil cogu hımbıldan daha fazla ve guzel kol kasın. Bir sonraki before afterimdaki hedefim boyle pozlar :) iyi motivation oluyorsun bize de :)  
01 Aug 18 by member: exhımbıl
Exhimbil Sizin kadar şanslı değiliz ama istikrar ve azimle yapılmayacak şey yok başarılar. 
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Anlatmaya gerek yok mülkemmel 💪👍 
01 Aug 18 by member: Tahaa01
Taha hocam gelişiyoruz ufaktan,teşekkürler. 
01 Aug 18 by member: akkarganbetul
Başarılı 👏👏 
01 Aug 18 by member: ali.simsek87
Maşallah benim koldan büyük 👍🏻😂 
01 Aug 18 by member: ByMurat82
Biz niye sansliymisiz ki? Vallahi hayatimda ilk defa kolumu olctum sayende :)  
01 Aug 18 by member: exhımbıl

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


akkarganbetul's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.