Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 83.84g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Каждый День Чернослив Сушеный, President Масло Топленое, Яйцо, Авокадо Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный, Лукашинские Икра Кабачковая. Lunch: Абрикос, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лукашинские Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|