|
Ходьба +бег 10000 шагов+1000 ккал. Утром кофе
|
55.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 51.81g | Carbs: 163.18g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Батон, Сливочное Масло, Арбуз, Шин-Лайн Бомба Рожок Черное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyazzat7777's Weight History
|