Sjukt att jag hållt mig under 80 kg trots minimal träning i värmen och mycket slarv under nattjobb. Men nu startade jag dagen med 45 cardio- hade nog ingen vätska kvar i kroppen efter det.. nu ska jag ner till 75 eller mindre till slutet av oktober då de
|
1721 kcal
|
Fat: 138.94g | Prot: 227.34g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Kokt Ägg, Biff. Lunch: Scan Chorizo, Chili Con Carne med Bönor. Dinner: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Snacks/Other: GB Glace Cornetto Jordgubb, Scivation Xtend. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pipakungen's Weight History
|