01 Aug 18 by member: crazygirl12341
|
01 Aug 18 by member: guguchkina.olyga
|
как у меня почти,только я старше немного) может вк?)
01 Aug 18 by member: crazygirl12341
|
01 Aug 18 by member: guguchkina.olyga
|
Разгрузочные дни чаще нагоняют воду ,чем разгружают) Ничего такого страшного не произошло, обычный читмил. Кушайте сегодня на свою обычную сумму кк
01 Aug 18 by member: Stasya_pavlova
|
01 Aug 18 by member: guguchkina.olyga
|
Если продолжительно сидеть на пп, а в один день устроить стресс организму, килограммы не прибавятся. Может нагнаться кг воды на сутки-двое , а после вес придет в норму)
01 Aug 18 by member: Stasya_pavlova
|
Стась, 5 к мажор перекрывает минимум неделю дефицита. Так что помимо воды там жира тоже приплыло
16 Aug 18 by member: Littlemiracle8
|
Голодание на следующий день после переедания не компенсируют переедание никак. Надо просто есть как ели раньше, это будет наиболее безопасно для сохранения веса.
16 Aug 18 by member: mickael123
|
Не согласна с вами вновь, голодать конечно не стоит, но снизить калораж на пару сотен в течение нескольких следующих дней вполне стоит) недельный дефицит важен) ведь если человек съел сверх нормы на 3 тысячи больше, ясное дело, это компенсирует все труды дефицита прошедшей недели)
16 Aug 18 by member: Littlemiracle8
|