Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 71.03g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карпаччо, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Кофе. Lunch: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Оливье без Заправки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Сибирская Коллекция Пельмени. Snacks/Other: Любятово Печенье Постное, Шарлиз Пастила, Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|