|
Onee, ik voel een flinke vreetbui eraan komen😱 en wil die zo graag tegen gaan, maar denk niet dat dat vandaag gaat lukken😢 terwijl ik bijna bij mijn tweede doel ben, 75 kilo. Nog 2,9 te gaan, maar ben bang met deze vreetbui op komst dat het toch niet zo binnen hand bereik ligt als ik hoopte😦
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 80.27g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Koffie, Aldi Zoetjes, Water. Lunch: SPA Water, AH Tomaat, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Milner Jonge Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. Dinner: AH Mango Gesneden, AH Avocado Eetrijp, Jumbo BBQ Flakes, Lidl Pijnboompitten, Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. Snacks/Other: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Atkins Day Break Hazelnut Crisp Bar, Koffie, Aldi Zoetjes, SPA Water. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|