|
|
837 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 43.50g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: عصير الليمون الوردي (مع الماء), القهوة العادية, مربيات المشمش, زبدة الزيت النباتي الدهن (متخفضة السعرات الحرارية), بسكويت كامل القمح. Lunch: الفلفل الأخضر, الفاصولياء الخضراء, الباذنجان, سمك السردين في الماء. Dinner: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), كوسة, الفلفل الأخضر, البيض المقلي بدون دهن, عصير البرتقال. Snacks/Other: شاي الأعشاب, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, بسكويت كامل القمح. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 20 hours. more...
|
|
 Comments
Un petit morceau de chocolat 😋
31 Jul 18 by member: jamila18
|
01 Aug 18 by member: sarahbbnan
|
01 Aug 18 by member: jayd'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahbbnan's Weight History
|