irina91.'s Journal, 31 Jul 18

irina91.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну очень сладкий перекус 🤤
Купила первый раз, понравился но очень маленький 30 гр всего КБЖУ 98/1,17/4,39/15,79
К нему взяла капучино и орешки 25 гр.
это первый перекус после завтрака

Завтрак в 7:30 перекус в 10:00
А во сколько у вас первый перекус?

View Diet Calendar, 31 July 2018:

174 kcal

Fat: 4.77g | Prot: 2.71g | Carbs: 34.82g. Snacks/Other: Арбуз, Slim Bite Кокос. more...

6 Supporters Support

Comments

у меня один перекус в 12-13 часов, завтрак в 8,обед в 15,ужин в 19

31 Jul 18 by member: racoon_rodent

Юля, идеально для меня я раньше так же питалась один в один по времени. Но потом что то пошло не так. И теперь и у меня стабильно 2 перекуса и не всегда полезных 🙈

31 Jul 18 by member: irina91.

Главное чтобы было удобно) А насчет правильного перекуса-убираем все вредное)

31 Jul 18 by member: racoon_rodent


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina91.'s Weight History

View Complete History

irina91.'s Journal, 31 Jul 18

Submit a Comment

irina91.'s Weight History