Patriciaanunciacao's Journal, 30 Jul 18


View Diet Calendar, 30 July 2018:
1299 kcal Fat: 71.95g | Prot: 62.27g | Carbs: 114.61g.   Breakfast: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Morangos, Cafezinho, Kiwi, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Jiló, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló. Snacks/Other: Abacaxi. more...
2376 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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