|
На завтрак была ячневая каша, которую доедала в обед. Оказывается - очень крутая штука! Прочитала, что она полезнее перловки и, помимо всего прочего, снимает стресс и помогает сжиганию жировых запасов. Взяла на заметку!
|
2006 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 145.22g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Глобус Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Помидоры, Сметана 20%, Минтай Жареный, Молодая Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 20%, Ironman Protein Bar Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
 Comments
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|