Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 59.88g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|