Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 119.46g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Haas Ванилин, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Куриная Грудка, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Мирролла Рыбий Жир, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Сливы, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Other: Сливы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|