Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 55.46g | Carbs: 26.52g.
Breakfast: Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz. Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Limon Suyu, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Semizotu, Yumurta Omleti, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Şeftali, Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülya şan's Weight History
|