|
Доброе утро ☀️ Завтрак 🍃: Омлет 🥚🥚🥚 Шампиньоны 🍄 🍄 🍄 Огурец 🥒 Хлеб Карлаватский 🍞 Кофе ☕️ с кокосовым молоком 🥥
|
1397 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 101.79g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Гункан, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard, EPICA Йогурт Питьевой , Кешью, Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, Банан. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|