Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 71.14g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak. Snacks/Other: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kayısı, Tam Yağlı Süt, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
livingonmyown2's Weight History
|