Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 104.35g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|