|
ketojenik diyetin bir günlük faydası -700 gr
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 58.18g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır. Dinner: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülya şan's Weight History
|