Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 103.33g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Сыр Грация 20%, Now Foods Ультра Омега-3, Козуб Овсянка, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Тилапия, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Голден Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|