Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 47.43g | Carbs: 276.76g.
Breakfast: 바나나, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 데니쉬빵, 파리바게트 고구마파이. Lunch: 조미김, 수박, 오징어무침, 가지, 소세지볶음, 밥. Dinner: 채소볶음, 익힌 가지, 오징어무침, 밥. Snacks/Other: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 광동 비타500, 롯데 카스타드, 네스카페 수프리모 커피믹스, 아이스 아메리카노, 천도, 사과. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|