Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2887 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 100.97g | Carbs: 262.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), SPAR Масло Оливковое, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Canti Вино Красное Сухое, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Рулеты с краб мяс, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|