|
Крылаааатые качели....
|
72.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 125.79g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Пружаны Сыр Грювер, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Картофель (с Кожурой). Dinner: Останкино Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nestle Молочный Шоколад, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|